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Con la finalidad de prevenir enfermedades y accidentes en esta temporada invernal, la Secretaría de Salud emitió recomendaciones que procuran la salud de las y los morelenses.
La vacuna contra influenza se debe aplicar a los siguientes grupos de riesgo: niñas y niños de 6 meses a 5 años de edad, personas mayores de 60 años, mujeres embarazadas, personas que padezcan diabetes mellitus, obesidad mórbida, asma, enfermedades renales, cardiacas, cáncer y VIH y personal de salud. La vacuna es gratuita y segura.
En lo que va de la temporada invernal 2014 – 2015, considerada a partir del 5 de octubre del presente año, se han reportado 97 mil 682 enfermedades respiratorias de las cuales dos han sido casos de influenza tipo B.
Una buena alimentación es importante durante todo el año para evitar las enfermedades propias de la estación. Productos que fortalecen las defensas son: pescado, carnes blancas, legumbres, cereales y los alimentos ricos en fibra y frutas de temporada.
En esta temporada, se recomienda:
• Comer frutas y verduras y abundantes líquidos.
• Lavarse las manos con agua y jabón, o con alcohol en gel.
• Cubrir los lugares por donde entran corrientes de aire frío.
• Mantener ventilada la habitación en donde haya sistemas de calentamiento para evitar intoxicaciones.
• Abrigar bien a niños y adultos mayores con ropa gruesa, de preferencia de algodón.
• Si toses o estornudas, taparse la boca con un pañuelo o con el ángulo interno del brazo.
• Asegurarse que las estufas estén alejadas de las cortinas y si usas velas, supervisarlas para evitar un incendio.
• Evitar el humo de tabaco.
• No automedicarse
• Si presentas síntomas y malestares respiratorios, acude a recibir atención médica y evita asistir a lugares concurridos.
• Por último, es muy importante disminuir riesgos asociados a temporada de frío, esto significa evitar accidentes al tratar de calentar las casas. Para evitarlo se recomienda:
• Tener cuidado con los sistemas de calentamiento para que no se respiren gases que provoquen la intoxicación de las personas, manteniendo ventiladas las habitaciones donde existan fuentes de calor como chimeneas, calentadores, anafres u hornillas.
• Si tiene que usar velas no las deje encendidas y tenga cuidado con ellas, ya que pueden causar un incendio.
• Asegurarse que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas.
• Atender las recomendaciones de Protección Civil.
• Usar suficientes cobijas durante la noche y madrugada que es cuando desciende la temperatura.
• Trate de mantenerse seco pues la humedad enfría el cuerpo rápidamente.
• Mantener a los niños retirados de estufas y braseros.
