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Ante las celebraciones de las fiestas patrias, Servicios de Salud de Morelos (SSM) pidió a la población cuidar la alimentación para evitar afectaciones a la salud.
Grecia Aguilar Vázquez, enlace estatal de Hábitos Saludables de Promoción de la Salud de SSM, recomendó moderar el tamaño de las porciones, comer algo ligero antes de llegar al festejo como fruta o verdura, cuidar el consumo excesivo de grasas como frituras y empanizados, asimismo, comer carnes con bajo contenido en grasas.
“Es necesario atender las recomendaciones de las autoridades sanitarias y mantener una alimentación saludable, principalmente, aquellas personas que padezcan enfermedades cardiovasculares o crónicas como diabetes, colesterol o triglicéridos altos”, detalló.
Aguilar Vázquez recomendó optar por aguas frescas, sin azúcar añadida; evitar el consumo de bebidas alcohólicas, de refrescos o jugos, debido a que estos últimos contienen una gran cantidad de azúcares y calorías
